失眠多梦的食疗方法

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　　如果患者存在失眠多梦，建议这些患者一定要调整自身的情绪，避免过度的紧张和焦虑，还要有健康的生活方式和规律的作息时间，患者可以进行食疗。

　　假如这些患者没有消化系统的溃疡、出血等禁忌症，也没有糖尿病，那么可以吃苹果、梨子、橘子、橙子、柚子、火龙果、榴莲、西瓜、猕猴桃、百香果等水果，此类患者还需要对症的应用一些改善睡眠方面的药物。

　　在临床上应用的比较多的是右佐匹克隆、思诺思、阿戈美拉汀等药物。建议患者需要清淡饮食。