深圳市宝安区人民医院全科医学
为什么会出现糖耐量受损
出现糖耐量受损,主要还是由于胰腺对血糖的敏感性有略微的降低,不能够很好的控制血糖,但是还没有发展到糖尿病的情况。一般是在餐后血糖受到了一定的影响,不能够正常地降到比较好的正常的水平。
一般临床上主要是常见的实验就是吃了75克的葡萄糖,两个小时以后,可以检测到血糖值为7.8~11.1毫摩尔每升之间,没有达到糖尿病的诊断标准,但是有血糖偏高,一般通过改善生活方式和良好的护理,都不会发展为糖尿病。
糖耐量受损是糖尿病的一个前期的病理状态,部分患者是完全能够治疗好转的。一般通过生活方式的改善,比如饮食控制,在保证营养均衡的基础上控制热量的摄入,并且能够进行适当的运动量的增加,能够代谢体内多余的能量,并且适当减肥、戒烟限酒,保证良好的睡眠状态。
糖耐量受损,部分患者是完全能够达到恢复的,能够逆转为正常的血糖值,不会发展为糖尿病。
出现糖耐量受损的患者,一般需要通过调整个人的生活方式,合理的护理,必要的时候选择药物治疗。一般要改善生活方式,主要是减少热量的摄入,在保证正常的营养需求的基础之上,适当的节食、少吃多餐,不要暴饮暴食。并且适当的配合一些体育锻炼,比如慢跑、游泳、太极拳、瑜伽,以及爬山等。通过体育锻炼能够消耗体内多余的热量,防止增加对胰腺的负担。
在临床上出现糖耐量异常的人是比较多的,尤其是集中在35周岁以上的人群,尤其是在一些生活方式不良的人群中发生。最常见尤其是在体检过程中,偶尔发现患者没有任何的临床症状,长期久坐不动,而且饮食不规范,喜欢暴饮暴食、喜欢宵夜,这种生活方式,患者容易造成糖耐量异常。
做糖耐量实验喝完75克葡萄糖水之后,不建议做剧烈运动。一般跟正常的生活行为一样就可以了。和平时一样的进行工作、生活、学习、没有任何的其他的特殊的要求,一般在过两个小时之后可以检测一下血糖值。如果低于7.8毫摩尔每升,说明血糖是正常的,糖耐量是正常的。
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