小腿抽筋怎么办

语音内容

　　小腿部抽筋通常是由于小腿长时间疲劳所引起的，也有可能是由于着凉或者缺钙的原因导致的，需要到当地医院检查血清钙离子，判断钙离子有无降低，如果确实是钙离子降低的情况下，可以适当的口服钙尔奇钙片，同时补充维生素D3。

　　如果是着凉所引起的小腿抽筋，在平时活动时适当的增加衣物，注意小腿的保暖，一般症状在3~5天得以充分的缓解，以后不会再复发。如果是疲劳引起的腿部抽筋，很有可能是因为大量运动造成离子失调，所引起的腿部抽筋，可以适当的给腿部做按摩和热敷，慢慢会缓解的。