宫寒的食疗方法

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　　宫寒是外来的寒邪，或者是人体脾肾阳虚所生的内寒停滞在女性子宫，使子宫的功能受损而发生的一系列疾病。在饮食上要注意，要多吃温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶。另外性寒的食物要少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。

　　平时要注意子宫的保暖，尤其下身不要着凉，春夏之交，不要过早的露双腿，过早的穿短裙。平时多运动，改善体质、改善微循环。