糖耐量受损饮食

语音内容

　　出现糖耐量受损的患者的饮食要非常注意，一般要改善生活方式，这是其中的一项非常重要的措施。以清淡的、容易消化吸收的食物为主，但是要限制食物的摄入的量，减少热量摄入。可以选择颜色比较鲜艳的蔬菜和水果，做成青菜，瘦肉可以适当的增加一些高蛋白饮食，比如牛奶、豆浆、鸡蛋等。

　　不建议吃一些辛辣刺激、高盐、高糖、高脂的食物。在满足正常人体生理需要的营养的供给基础之上，适当的节食，并且配合适当的锻炼身体运动，防止糖耐量受损的程度加重，防止转化为糖尿病。