高血压饮食治疗方法

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　　高血压的饮食应以第一以低脂、低胆固醇的饮食为主，多吃绿色的蔬菜和水果，尽量避免肥肉、煎炸、烧烤等食品的摄入，定期体检，监测血压，提倡健康的生活方式，如减轻体重、减少钠盐摄入、补充钾盐，每日吃新鲜的蔬菜、水果、减少脂肪摄入，戒烟限酒。

　　坚持运动，减轻精神压力，保持心态平衡，保证足够的睡眠。根据患者的具体情况，确立有效的治疗方案，坚持用药，持之以恒，血压均能控制。