颈椎病的正确睡姿

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　　颈椎病的患者睡觉的时候最好采用仰卧位，尽量把枕头垫在颈部，目的是为了改善病人颈椎曲度变直或者是反攻的情况，就可以有效地改善病人颈椎病的临床症状的。

　　另外，患有颈椎病的患者平时还需要少低头，不要长时间的颈椎保持一个动作，尽量使颈部的肌肉处于放松的状态，平时可以进行游泳锻炼，进行打羽毛球或者是放风筝来加强病人颈部肌肉力量，从而更好的保护颈椎。尽量坚持每天局部应用热水袋或者是盐袋进行热敷，外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养神经的药物进行治疗，并积极的配合针灸、烤电、拔罐、推拿、牵引等理疗的办法。