颈椎病能自我治疗吗

2020-04-23 13:39播放 : 1635 手机浏览
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颈椎病能自我治疗吗

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  患有颈椎病的患者,如果是症状比较轻的,还是可以自我治疗的,需要做到以下几点:

  1、平时需要注意休息保护,避免过度的劳损,否则会加重病人临床症状的尽量少低头,也长时间的颈椎保持一个动作,尽量使颈部的肌肉处于放松的状态,千万不可以受凉,坚持每天局部运用热水袋或者是盐袋积极的进行热敷,一天两次,每次半小时以上,效果会更加明显。

  2、千万不可以受到外伤,否则也会加重病人颈椎病的临床症状的。

  3、平时可以加强颈部肌肉力量的训练,从而更好的保护颈椎,比如可以进行游泳锻炼,平时打羽毛球或者是放风筝进行锻炼。

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