老年人失眠的按摩方法

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　　如果老年人出现了失眠，建议这些患者可以通过按摩的方式来缓解患者过度的紧张。针对不同的患者而言，需要制定个体化的治疗方案，一般可以用掌心来按摩患者的头皮，来改善患者的情绪，还可以通过食指和大拇指来按摩患者的太阳穴，这样也可以使患者的睡眠质量得到一定的改善。

　　但是建议这些患者最好要在医生的指导下进行按摩，并且可以进行光照疗法和运动疗法。此外建议患者最好到专科就诊，必要的时候可以运用相应的改善睡眠方面的药物进行治疗。