能预防老年痴呆的食物有哪些

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　　预防老年人痴呆，可以通过一些食物达到一定的作用。比如还有不饱和脂肪酸的一些食物、鱼类、尤其是海鱼。此外再就是坚果类的食物，包括核桃、花生、碧根果、开心果、松子。另外能够对血管有一定活血化瘀功效的红酒，可以选择红葡萄酒。

　　另外再就是高蛋白的食物，比如纳豆、含有黏蛋白，能够降低血糖，防止血液的动脉硬化，预防心梗、脑梗的发生，也能够预防老年痴呆。此外还有山楂、萝卜、莲子，这些都有一定的降低血脂、软化血管的作用，能够预防老年性痴呆。