单纯性肥胖减肥方法
单纯性肥胖减肥的方法主要有以下几种。第一,控制饮食,只有控制摄入的热量,才能够根本上的达到减肥的作用。第二,增加运动,增加消耗热量。第三,可以用中药进行调理,来达到加强代谢、调节脏腑功能,加快减肥的作用。
因为肥胖多半是因为脾失健运、肝郁肾虚等脏腑功能出现了异常,导致肥胖,所以可以用中药进行调理,达到健脾疏肝、补肾的作用,最终可以起到很好的减肥的作用。此外,还可以用针灸、艾灸、推拿等等方法来进行减肥。在饮食方面,也可以多吃一些健脾益气、去痰化湿的食物。比如薏仁、白扁豆、芡实、山药、枸杞、黑豆、山楂等等。
引起脾虚的原因有多种,主要的原因有第一先天禀赋不足,也就是说因为母体不足而引起的,在从小出现的脾胃虚弱。第二种是因为年老体衰,脾脏功能减退而引起的脾虚。
关节炎的针灸要根据关节炎的类型,以及部位来进行取穴。比如肩关节炎或膝关节炎等等关节炎,因为局部外伤,或关节的使用不当而引起的局部问题,可以取关节的局部穴位进行治疗。
针灸对于治疗肩周炎效果很好,在用针灸治疗肩周炎时,我们要判断肩周炎是否是因为颈椎而引起的。如果没有明确的外伤史,一般大部分的肩周炎都属于颈源性的肩周炎。