眼底动脉硬化吃什么

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　　眼底动脉硬化要吃新鲜的蔬菜及水果等，富含有维生素A以及富含维生素C类的食物，同时要注意合理饮食，以清淡饮食为主，避免动物性脂肪、高盐、油炸以及高胆固醇食物的摄入，严禁暴饮暴食，以防加重高血脂或高血压等。

　　平时要注意适当的参加一些体育运动，不易做一些剧烈的运动，以有氧运动为主，每周进行2~3次，每次持续时间约30分钟到一个小时，合理的安排工作和生活，注意劳逸结合，不要熬夜，保证好充足的睡眠，保持心情愉快。

　　定期复查眼底，血压、血脂、血糖以及心电图等各项指标，出现事物模糊、眼底出血时，应该及时的到医院里就诊。