经期可以吃水果吗

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　　女性在月经期是可以吃水果的，因为水果既不会影响月经导致月经不调，也不会使月经量增多或者月经变少。但是提醒一点，像西瓜一样比较寒凉的水果可以食用，但是量不要吃太多。另外，在一部分女性月经期由于激素水平变化，可能会出现便秘的症状。

　　在经期吃水果，尤其像苹果、火龙果这一类富含果胶原和纤维素的水果，有利于促进胃肠蠕动，帮助排便。在孕期食用水果，在月经期吃水果还可以帮助补充维生素，有利于身体健康。