孕妇可以吃橄榄油吗

2020-03-30 09:17播放 : 5530 手机浏览
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孕妇可以吃橄榄油吗

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  橄榄油属于一种植物油,它含有多种不饱和脂肪酸,对我们人体有比较多的益处,对降低血脂等方面都有一定的帮助。

  孕妇在怀孕期间是可以吃橄榄油的,但是需要注意一点,大部分橄榄油一般不建议长时间高温烹饪,避免损失橄榄油内的营养成分。所以在我们进行高温长时间的炖煮、煎炸的过程中,就不要使用橄榄油,如果只是进行短时间的低温使用,橄榄油是不错的选择,对孕妇的健康以及胎儿的发育有一定的帮助。所以孕妇是可以吃橄榄油的。

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