女人来月经吃什么好

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　　女性在来月经期间，在饮食方面有一些注意事项。因为月经期间女性的凝血功能会与平时存在一定的差异，所以在来月经的时候，为了避免发生月经过多，最好不要吃活血化瘀的食物。比如像人参、鹿茸这一类的食物就需要避免在经期服用。

　　另外，女性在经期出现失血，体内的铁会丢失。为了避免造成贫血，最好能够多吃一些富含铁的食物。比如说像猪肝、瘦肉等。还有一部分女性在月经期吃一些寒冷的食物可能会引起痛经，所以经期还需要避免吃冷饮冷的食物。