夏天怎么预防中暑

2020-03-26 11:16播放 : 2374 手机浏览
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夏天怎么预防中暑

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  在炎热的夏天预防中暑主要是通过以下的几个方面,一般要少外出,多在凉爽的环境中待。多补充水分,注意充足的睡眠,并且还要以清淡的饮食为主,多吃一些流质饮食。另外每天可以喝一些淡的绿茶或者盐水。

  此外如果外出工作的时候应该要做好防护,可以必要时用冰袋冷敷、降温,适当的吃点冰淇淋、雪糕等。另外可以用湿的绒布把冰块包裹。可以适当的擦拭面部、额头、胳膊、颈部等能够及时的散热。另外还可以准备一些预防中暑的药物,比如人丹、十滴水等。

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