长期失眠怎么办

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　　如果患者长期出现失眠，建议此类患者一定要尽早就诊。对于存在慢性失眠的患者来说，目前的治疗方法包括非药物的失眠的认知行为治疗以及对症的药物治疗，医生会根据患者的具体情况制定相应的治疗方案，这些患者一定要积极配合医生进行规范的治疗。

　　患者需要进行睡眠的卫生教育，这些患者平时要有规律的作息时间，不能熬夜和过度的劳累，每天要有固定的上床睡觉时间和起床时间。这些患者在白天尽量不要午睡，这样可以增加夜间入睡的驱动力。患者如果合并情感障碍，还需要应用一些调整情绪方面的药物。