晚上失眠睡不好怎么办

2020-03-20 09:41播放 : 2657 手机浏览
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晚上失眠睡不好怎么办

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  晚上失眠睡不好比较常见的治疗方法是服用镇静催眠类药物,但是这类方法短期有效,可以迅速改善患者的入睡情况。临床上比较常用的如苯二氮卓类镇静催眠类药物,此类药物短期小剂量应用效果良好,起效速度快。但是作为医嘱治疗是基本原则,不可长期应用。

  另外如果说失眠属于其他的精神心理疾病,如焦虑症、抑郁症、精神分裂症,那么要根据相应的疾病诊断不同选择不同的药物,如选择抗精神病性药物、抗焦虑药物、抗抑郁药物,但往往也以具有镇静作用的药物为主。

  另外对于失眠的症状也要以改善睡眠相关的环境为主,特别是周边的睡眠环境的改善,或者是对于睡眠进行心理治疗,如刺激睡眠治疗法或者是进行限制睡眠等相关的内容,最终达到有效的治疗。

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