习惯性便秘如何缓解

语音内容

　　习惯性便秘是因为病人的排便习惯不好而引起的排便功能障碍，这种病跟病人的饮食习惯不好、排便不规律以及肠道的蠕动排空功能不好有直接关系。建议从以下三个方面来调理。

　　在饮食上要督促病人多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、油炸等刺激性的食物。在行为上建议病人每天早上起来排便，在饭后适当散步或者以顺时针方向按摩肚脐以促进胃肠的蠕动。

　　如果通过饮食和行为调节便秘没有得到缓解时，需要到消化内科去做电子结肠镜检查，排除肠道里面长有息肉的情况。如果排除后可以考虑用乳果糖口服溶液或者复方聚乙二醇来治疗。