习惯性便秘喝什么蜂蜜

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　　习惯性便秘可以喝天然的蜂蜜泡茶，蜂蜜有润肠通便的作用，当然其他的蜂蜜也可以，效果只是差一点。习惯性便秘多数为功能性的，跟胃肠道蠕动紊乱，动力不好以及饮食结构不合理有直接关系，不能单纯凭蜂蜜水来通便治疗。

　　在饮食上要改变不良的饮食习惯，要多吃蔬菜水果，可以多吃一些菠菜、芹菜，少吃含高蛋白的食物，少吃油炸、辛辣的食物。另外要养成按时排便的习惯，每天早上起来散步或快走，也有利于通便。