颈椎病如何按摩

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　　第一身子坐直，张开双手用拇指按压脑后两侧的风池穴，不少于50次。

       第二，身体坐直，双手中指的指腹分别按压第七颈椎旁两侧，局部有麻木感为止。

       第三，身体坐直，双手的手指按压颈椎旁，边揉边上下移动各五次。

       第四，站直或者是坐直，双手拿捏头部，将头部向上提拿，上下各五次。

       第五，身体直立，双手掌心摩擦颈部时产生灼热的感觉，这就是临床上对于颈椎病的按摩。