颈椎病怎么睡最好

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　　对于颈椎病的患者朋友们，在治疗期间一定要注意选择一个合适自己的枕头，并且枕头突出的高度最好是高于自己的一个拳头，这样才会让颈椎病的患者睡得比较舒服，病情也会有所缓解的。

　　再就是需要注意调整不良的睡姿，虽然在整个睡眠的过程中，患者体位会变动多次，但是一旦有仰卧睡眠的意思，就尽量长时间的保持仰卧睡眠的姿势。因为仰卧睡眠的姿势会对于保护颈椎有很大的好处的。在就是需要调整一下枕头的高度，一般通过上面这些办法就有利于颈椎病症状的改善的。