产后耻骨痛怎么办

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　　当产后依然存在着耻骨痛的问题。首先建议产妇在产后应该充分的休息，不要过早的活动，因为过早的活动，尤其是爬楼梯等运动，可能会加重耻骨联合分离，使耻骨痛进一步加重，在外出的过程中最好选择乘坐电梯。

　　在饮食方面应该多吃一些含钙的食物，或者通过补充钙片、维生素D帮助钙质沉积来改善耻骨联合分离以及耻骨痛的问题。在活动方面可以进行轻度的扭腰等活动，有利于改善耻骨痛。另外耻骨痛比较严重的产妇也可以使用束腹带，有利于帮助固定骨盆减缓耻骨痛。