备孕多久吃叶酸好

语音内容

　　女性在备孕期间以及怀孕期间补充叶酸的主要目的是为了降低胎儿神经管畸形的发病率。如果女性在日常的膳食中缺乏叶酸，体内的叶酸水平降低，可以通过额外的补充叶酸维生素来提高体内的叶酸水平。但是在摄入叶酸以后，想要在体内维持一个有效的叶酸持续浓度水平，大概需要再补充一个半月到两个月之内才会达到这样的效果。

　　所以一般会建议女性从备孕前三个月就开始补充叶酸。另外胎儿神经管畸形发生最常见的时间是怀孕的前三个月，所以不仅从备孕的前三个月开始补充叶酸，一直到怀孕以后的三个月也需要持续补充叶酸。