经常便秘是什么原因怎么调理

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　　经常便秘原因非常多。首先是个人的生活方式不良，比如经常的久坐不动，不喜欢运动，而且饮食上喜欢吃一些辛辣刺激的食物，喜欢暴饮暴食，所以相应的要适当的运动，做一些腹部按摩。另外饮食要清淡，但是营养丰富，不要吃过于冰冷、过于坚硬、过于辛辣刺激的食物，多吃水果、蔬菜。另外的原因就是肠道的一些疾病，比如说肠道有肠道息肉，甚至有肠道的恶性肿瘤。比如结肠癌、直肠癌，这个时候应该进行手术治疗、切除癌肿，并且辅以放疗和化疗，能够缓解便秘的症状。

　　此外就是植物神经功能紊乱而引起，这个时候要调整心态，不要过于着急，保持心态平稳，保证充足良好的睡眠状态，必要时可以服用一些镇静、营养神经的药物。