
保胎可以侧身睡吗
在怀孕早期,由于胚胎和子宫都较小,这个时候不管孕妇采取何种睡姿,都不会影响胎儿的发育,对是否需要保胎以及保胎的成功率都没有任何影响。所以并没有说保胎的孕妇就不可以侧身睡,只要孕妇自己感觉到舒适,可以得到比较好的睡眠,就是一个很好的睡姿。但是在孕妇怀孕晚期,子宫逐渐增大,孕妇的子宫会发生右旋。
这个时候为了减少对腹主动脉的压迫以及对子宫血供的影响,我们一般会建议孕晚期的孕妇采取左侧卧位的睡姿,这样对胎儿以及子宫都会有比较好的帮助。
慢跑是一种锻炼身体的好方法,是一种有氧运动。如果孕妇有慢跑的习惯,不仅对孕妇本人和胎儿没有不良影响,也有助于顺产。而且婴儿出生后比活动少的孕妇所生的婴儿更健康。

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