怀孕中期每天慢跑好吗

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　　如果孕妇有慢跑的习惯，在怀孕中期是可以继续坚持的。慢跑不仅对孕妇本人和胎儿没有不良影响，而且婴儿出生后比活动少的孕妇所生的婴儿更健康。慢跑是一种锻炼身体的好方法，是一种有氧运动。

　　慢跑可以加强心肺功能，促进身体对氧气吸收作用。另外还能加强血液循环，增加肌肉力量，消除背痛、腰痛，增加身体的耐力，为分娩做准备，还起到调节血压、血糖、控制体重、过度增加等作用。