腰肌劳损多久可以恢复

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　　对于腰肌劳损多久可以恢复的问题，一般情况下，主要还是根据腰肌劳损的严重程度，以及后期积极治疗保护的程度有很大关系的。如果是病人腰肌劳损非常严重了，并且没有积极的进行配合治疗，那恢复时间就不好估计了。

　　但是对于腰肌劳损症状不是很严重的，后期通过积极的配合治疗，大部分病人7到10天左右就完全可以恢复。我们能做的就是以休息为主，非常关键的。

　　尽量避免久坐站，避免弯腰拿重东西，带个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷一下腰部，外用一些活血化瘀的膏药，并配合一些理疗的办法，比如说针灸按摩烤电，更有利于症状的改善。