腰肌劳损针灸好还是按摩好

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　　针灸和按摩来治疗腰肌劳损，主要的方法是针灸、艾灸和局部的按摩。这三种方法要根据个人的实际情况来选择，比如如果自己的时间比较紧张，没有办法到医院在专业的针灸医生的操作下进行针刺和按摩，可以在家里选择艾灸的办法进行局部艾灸。

　　如果病情比较严重，单纯用艾灸治疗效果并不是特别好的话，一定要到医院在专业的针灸医生以及推拿医生的操作下进行针刺和推拿，这样才能促进腰肌劳损的恢复。如果患者对针刺有晕针的现象，只有选择推拿的治疗，再加上艾灸。如果对针翅没有晕针或者是排斥的话，针灸的效果也是非常好的。