久坐便秘怎么调理

2019-09-10 19:38播放 : 3204 手机浏览
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久坐便秘怎么调理

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  久坐很容易导致患者便秘,这是因为体力活动减少,粪便在肠腔内滞留时间过长,出现腹胀、食欲不振、消化功能减退等症状,给患者饮食、睡眠及康复带来不利影响。

  患者可以用如下方法进行调理,多食用豆类、全谷、鲜水果、蔬菜等富含纤维素的食物,降低高脂肪食物的摄入,多喝水或清汤,避免摄入咖啡、可乐等,使机体失水加重便秘的饮料,配合温和通便的中成药进行治疗。

  比如常用的四磨汤口服液,四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成,具有调和肠胃,行气导滞的作用。综合调理胃肠功能的同时,也通过促进消化液分泌,增加胃肠运动节律,来缓解患者的便秘情况,帮助胃肠功能恢复。

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