久坐便秘怎么调理
久坐很容易导致患者便秘,这是因为体力活动减少,粪便在肠腔内滞留时间过长,出现腹胀、食欲不振、消化功能减退等症状,给患者饮食、睡眠及康复带来不利影响。
患者可以用如下方法进行调理,多食用豆类、全谷、鲜水果、蔬菜等富含纤维素的食物,降低高脂肪食物的摄入,多喝水或清汤,避免摄入咖啡、可乐等,使机体失水加重便秘的饮料,配合温和通便的中成药进行治疗。
比如常用的四磨汤口服液,四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成,具有调和肠胃,行气导滞的作用。综合调理胃肠功能的同时,也通过促进消化液分泌,增加胃肠运动节律,来缓解患者的便秘情况,帮助胃肠功能恢复。
痔疮是人体直肠末端粘膜下和皮肤静脉丛发生扩张屈曲,从而形成的柔软静脉团块。很多痔疮患者都会出现便血的情况反复多次的出血容易使患者体内丢失大量的铁引起缺铁性贫血。
内痔初起时症状不明显,仅在体格检查时才被发现,但随着痔核逐渐增大,症状亦会逐渐加重。常见内痔的症状如下,排便中或便后出血,色鲜红。
便血最常见的原因就是痔疮,另外还有可能是因为肠道息肉或者肿瘤等。所以,在治疗前可根据出血的性状、出血量的多少或者是其他的一些症状进行综合判断。