肩周炎怎么运动

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　　对于肩周炎的患者，运动的方法主要是行肩关节部位的活动，从而牵拉黏连挛缩的韧带和关节脑，从而恢复正常的肩关节功能。

　　所以说肩周炎发病以后，可以行患侧肢体爬墙的运动，或者是行患侧肢体钟摆运动，直至行患侧肢体回环的运动，或者事情羽毛球的运动，或者是行游泳的活动，来牵拉黏连挛缩的肩关节周围韧带和关节囊，从而恢复正常的肩关节韧带关节囊的松弛度，恢复正常的肩关节功能。并且肩关节功能恢复以后，肩关节周围的疼痛症状也会随之恢复。