男性肾阴虚的表现
男性出现肾阴虚时,会出现相应的临床表现,如腰膝酸痛、头晕、耳鸣、盗汗、失眠、多梦、健忘、早衰、五心烦热以及会出现遗精、早泄甚至是梦遗,会出现性功能的减退。或者会出现身体的早衰,如牙齿的松动、头发发白、易脱发等等。
在这时我们要进行相应的治疗和调理,在饮食中要多吃一些滋阴补肾的食物,如红枣、百合、山药、枸杞、桑葚等等。要避免熬夜,防止性生活过于频繁。通过相应的食补和药补,可以达到很好的恢复肾阴虚的目的。
肾阴虚主要的滋补分为食补和药材。在食补方面,我们可以多吃一些有益于肾阴虚恢复的食物,比如黑色的食物有黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑米。
肾阴虚的恢复时间要根据肾阴虚的程度进行相关的判断。如果肾阴虚程度比较轻,时间比较短,那么调理的时间和治疗的时间相对来说比较短,一般在一个月到两个月之间。
去除湿气主要可以通过以下几种方法,第一,在饮食方面可以多吃薏仁米、赤小豆、冬瓜、白扁豆、山药等等的食物来达到健脾祛湿的作用。
脾虚便秘分为脾阳虚便秘以及脾阴虚便秘。因为脾阳虚而引起便秘所表现出来的临床症状,除了一般的脾气虚症状外,还会出现一些阳虚的症状,如畏寒、四肢不温、五谷不化、虚胖,再伴随有便秘的症状。