气虚血虚肾虚脾虚怎样调理

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　　当人体出现气血亏虚、肾虚、脾虚时，进行相应的调理方法有，第一可以运用中药进行调理，可以选用四君子汤、归脾汤或者使六味地黄丸、金匮肾气丸进行相应的调理和治疗。

　　第二在饮食方面可以多吃一些补益脾肾、补气养血的食物，如山药、薏仁、板栗、扁豆、芡实、莲子肉、红枣、牛肉、猪肚等等。

　　第三可以通过适当的体育锻炼，以及良好的生活起居，早睡早起，不要熬夜，这样都可以起到很好的调理的作用。此外，要调节情绪，保持乐观积极的心态，这样对于调理是有更好的促进作用的。