脾虚咋调理

2019-08-22 19:15播放 : 2807 手机浏览
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脾虚咋调理

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  脾虚的调理主要有:

       第一、中药调理,通过运用四君子汤、参苓白术散或者是归脾汤,可以起到很好的补益脾胃的作用。

       第二、食物的调理,通过多吃一些健脾益胃、补脾开胃的食物可以起到很好的调理的目的。比如多吃薏仁、板栗、山药、扁豆、芡实、红枣、马铃薯、猪肚、牛肚等等。

  第三、通过针灸艾灸调理,选取相应的补益脾虚的穴位,可以起到很好的调理的作用。

       第四、良好的生活起居习惯,早睡早起不要熬夜,定时定量的进食,不要吃过于生冷辛辣油腻和不易消化的食物,不要暴饮暴食,通过这些都可以起到很好的调理的作用。

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