脾虚如何调理

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　　脾虚在中医中是指的脾脏虚弱而引起的一些症候表现。脾虚主要是运用四君子汤或者香砂六君子汤、参苓白术散进行调理和治疗。

　　在中药治疗的同时，一定要配合食疗，就是饮食中要多吃一些健脾养胃助消化的食物。比如薏仁、山药、扁豆、芡实、莲子肉、红枣、香菇、猪肚等等。

　　同时要忌食一些寒凉易损伤脾胃的食物，比如冬瓜、苦瓜、空心菜、梨子、西瓜、绿豆等等。同时也要少吃一些脂腻肥肝，会妨碍脾气运化的食物，比如牛奶、芝麻等等。