坐骨神经痛的正确睡姿

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　　坐骨神经痛的正确睡姿原则是能够使坐骨神经放松，不牵扯到坐骨神经。所以，对于正确的睡姿为侧卧位，因为侧卧位时，腰部自然的屈曲状态，双下肢也会造成髋关节和双侧膝关节屈曲状态，这样对坐骨神经的牵拉基本上可以达到最小的程度。同时，也可以使坐骨神经呈现放松的状态。

　　另外，可以采用平卧位，在平卧位的时候需要注意在床和腰部之间放一软枕，在双侧膝关节下方也应该垫一软枕，这样也可以达到放松坐骨神经的目的。这就是坐骨神经痛的正确睡姿。

　　在临床上引起坐骨神经疼痛的原因很多，分为原发性的坐骨神经痛和继发性的坐骨神经痛，原发性的主要还是见于做无神经炎，继发性的比如腰椎的问题、梨状肌的问题都是可以引起的。