坐骨神经痛吃什么食物好

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　　坐骨神经痛患者最好多吃一些蔬菜水果，患者可以多摄取水分，避免咖啡、汽水、香烟等刺激物，多吃蔬菜水果和谷类的有益食物，比如燕麦，燕麦通常食用以后可以改善神经的总体状况，切碎的燕麦在温水中冲泡两分钟，并过滤以后就是一种非常好的补品。若要减轻皮肤瘙痒，用细棉布包燕麦片喷在身上，就可以有效的改善。

　　再就是补充营养，比如软磷脂，用量以产品标示为准，用餐时服用，可以保护或者是修复神经。综合的维生素及矿物质，含有维生素A和硫氨素，神经发炎常常因为营养不良而导致的一些首发症状，而神经炎患者常常会缺乏硫氨素，因此，补充硫胺素和维生素还是有好处的。