腰肌劳损怎么回事
所谓的腰肌劳损主要是腰部的肌肉过度地受力牵拉以后,引起的腰部肌肉松弛度减弱,并且伴有腰部肌肉痉挛、水肿的情况,从而就会导致腰部两侧有明显的疼痛,并且在腰部受力活动时疼痛会有明显的加重。
这种情况多见于腰部的急性扭伤,治疗不及时不彻底,反复的弯腰活动,腰部长时间一个姿势劳作,以及长时间坐着以后不注意坐姿,或者是长时间处于阴冷潮湿的环境中,很容易导致腰部肌肉痉挛水肿,松弛度减弱,从而就会引起腰部肌肉劳损的症状,从而影响病人正常腰部的负重活动。
日常生活中要减轻膝关节部位受力,多注意保暖,避免受凉。避免长时间站立活动,避免蹲起、跑跳、登山、爬楼梯运动。避免膝关节部位外伤,以免导致髌骨骨质增生情况加重。
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