肩周炎的预防

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　　肩周炎又称为肩关节周围炎，俗称五十肩、凝肩，以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚逐渐加重。肩关节活动功能会受到明显的限制，并且日益加重，达到某种程度以后会逐渐缓解，直至最后完全复原。为主要表现的肩关节囊及周围韧带、肌腱、滑囊的慢性特异性炎症。

　　肩周炎的预防，要分情况进行的。自发性的肩周炎是无法预防的。而对于有一些诱因而导致的继发性肩周炎，通常需要注意防寒、防潮，避免剧烈运动，平时要以休息为主，这非常关键的。再就是千万不可以让肩部受到外伤，就可以有效的预防肩周炎的发生。