产后阴吹松弛怎么办

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　　如果女性在产后出现阴吹松弛程度并不严重，这种情况的话，大部分在产后半年内可以通过盆底肌的康复逐渐恢复。但如果想快速恢复或者程度比较严重的话，可以进行盆底的生物电刺激治疗。

　　同时自己可以进行凯格尔运动或者缩肛运动等盆底康复训练，这些训练的话都可以取到比较好的效果。但是最重要的是需要坚持，也就是说最好能够每天自己在家训练，每天训练三次，每次坚持15分钟以上，因为这种训练只有在长时间的坚持下才能取得比较好的效果。