经期吃香蕉有什么危害

2022-05-19 19:35播放 : 2025 手机浏览
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经期吃香蕉有什么危害

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  经期吃香蕉一般没有什么危害,经期吃香蕉可以对经期的紧张综合症起到积极的作用。同时香蕉中含有丰富的膳食纤维,可以起到舒缓大便,减轻便秘的功效,所以香蕉是比较好的食物。

  但是中医理论认为香蕉属于寒凉食物,如果在月经期吃,会对于宫寒的病人容易加重痛经或者导致痛经,同时也会使月经量减少。对于中医认为的宫寒,那部分女性在月经期间,如果吃香蕉之类的寒凉食物,容易导致痛经或者是痛经加重,经血减少的情况,所以经期可以适当的吃香蕉,但是要适量的吃,还要注意膳食营养的平衡,不能单纯的吃一种食物,容易造成营养的缺乏。

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