经期吃香蕉有什么危害

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　　经期吃香蕉一般没有什么危害，经期吃香蕉可以对经期的紧张综合症起到积极的作用。同时香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以起到舒缓大便，减轻便秘的功效，所以香蕉是比较好的食物。

　　但是中医理论认为香蕉属于寒凉食物，如果在月经期吃，会对于宫寒的病人容易加重痛经或者导致痛经，同时也会使月经量减少。对于中医认为的宫寒，那部分女性在月经期间，如果吃香蕉之类的寒凉食物，容易导致痛经或者是痛经加重，经血减少的情况，所以经期可以适当的吃香蕉，但是要适量的吃，还要注意膳食营养的平衡，不能单纯的吃一种食物，容易造成营养的缺乏。