月子期间可以喝牛奶吗

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　　月子期间可以喝热的牛奶，但不要喝凉的牛奶。牛奶不仅含有丰富的脂肪和蛋白质，并且含有磷、钾、铁等丰富的微量元素。所以，经常适当的喝牛奶，不仅能够增强孕妇的身体免疫力，并且还能改善身体素质，对于乳汁分泌也是有促进作用的。牛奶还有补钙的作用，所以也能促进宝宝骨骼发育，产妇也不容易发生缺钙的不良情况。

　　因为分娩后产妇的身体素质比较差，胃肠道功能也会比较弱。所以，一旦喝凉的牛奶容易对肠道造成刺激，最好把牛奶温热后再喝比较好，对胃肠道没有刺激性。产妇除了喝牛奶，也要注意配合其他的优质蛋白质的摄入。