慢性胃炎怎么调理

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　　都说胃炎三分治七分养，平时要通过日常饮食习惯的改变来调理，使胃部痊愈。

　　慢性胃炎患者吃饭时，定时定量进餐,要细嚼慢咽且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆流至食道，刺激食道黏膜。平时要进食一些有营养、易消化、软、烂的食物为主，过硬的食物要少吃或煮透、烧熟使食物变软、变烂，容易胃消化，过冷、过期、过热、甜点心、油炸、刺激性的食物要少吃或不吃，辣椒、芥茉、胡椒等食物都会损害胃黏膜的。要多吃一些新鲜、清淡的食物，放存长时间的食物不吃，可以多吃含有纤维少的蔬菜、水果，如苹果、梨、香蕉，清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康复。慢性胃炎患者平时不要喝烈性的酒、不吸烟、不喝浓茶、咖啡等，这些食物有大量损害胃黏膜的因素，不利于慢性的治疗。