来月经可以吃香蕉吗

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　　女性在来月经期间可以吃香蕉的，香蕉属于一种水果，口感非常好，可以促进食欲。而且香蕉中含有各种微量元素以及维生素都是比较多的，可以补充月经期间所丢失的营养物质，而且在月经期间吃香蕉，还可以促进肠蠕动、缓解便秘，但尽量不要吃冰箱里刚拿出来的香蕉，可以吃常温下的香蕉，而且也不可以吃太多，容易导致出现腹泻。

　　在月经期间饮食尽量要均衡，可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、苹果、火龙果等，都是对身体有好处的。禁食一些辛辣、刺激性的食物，如辣椒等。