哺乳期回奶了怎样追奶

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　　哺乳期回奶了，想要追奶，可以多喝一些汤汤水水的食物，这样对下奶是有一定好处的。比如说喝点猪蹄汤和鸡汤以及蔬菜汤。

　　哺乳期如果受到情绪的影响或精神压力过大等，都有可能会让奶水减少的。追回奶比较困难，所以一定要注意保持放松的心情。另外孩子吃不完的奶要用吸奶器将奶吸出来，这样有利于下次再次下奶。如果是情绪所引起的回奶问题，大概需要两个星期的时间才能把奶追回过来，在此期间一定要保持心情的舒畅。