神经衰弱睡不着怎么办

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　　神经衰弱睡不着，可以适当的服用安眠药物，同时也要服用营养神经的药物，能够提高睡眠质量，缓解疲劳感。但是用药来帮助入眠不是长久之计，还要通过自我调节的方式来改善症状。可以多和人接触，多参加一些户外项目，找朋友倾诉等方式来缓解自身压力。同时还可以适当的服用高蛋白的食物来增加身体抵抗能力，情绪得到舒缓，对睡眠有一定的帮助。

　　神经衰弱引起的失眠主要是工作压力和用脑过度这两方面的原因造成的，还会出现脑力易疲乏，精神状态差，生理功能紊乱等疾病。