脑神经衰弱吃什么食物

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　　脑神经衰弱饮食要注意饮食均衡，可以多吃水果、坚果等食物。神经衰弱者在食物选择上要注意低盐清淡即油腻食物，否则易引起腹胀等消化道不适。有性温作用的食物如咖啡浓茶最好不要在食用，影响睡眠，要注意保持均衡营养。多食水果，如苹果、香蕉、葡萄的富含维生素及矿物质，有营养神经的作用。多食坚果，如核桃、花生，有助于增强记忆力，对脑功能有积极作用。

　　除此之外，还可以在医生建议下服用有助于营养神经修复的药物，为绝经期女性可以适当的补充雌激素。