神经衰弱的人吃什么

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　　神经衰弱的患者主要应该清淡饮食，避免吃一些辛辣刺激以及油腻的食物。神经衰弱患者可以适当的吃一些可以改善睡眠的食物，比如说核桃、葡萄、枣仁等。

　　神经衰弱的患者避免吃具有兴奋性的食物，比如说酒、咖啡、浓茶等，这些食物会引起神经兴奋，影响患者睡眠，不利于疾病的恢复。

　　神经衰弱大多与患者压力过大，精神紧张等有密切的相关。所以神经衰弱的患者应该舒缓压力，放松心情，都有朋友或者家人进行倾诉和交流，多参加一些体育和户外运动，能够改善神经衰弱的症状。