拇外翻术后多久不僵硬

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　　拇外翻手术一般出现关节功能僵硬时，都是由于长时间不按照医嘱行关节功能锻炼所导致的关节僵硬。通常来说，很多患者通过科学和医生正确的指导时，关节不会出现僵硬。

　　一般可以在术后开展康复治疗，首先练习的是直腿抬高练习，练习肌肉的伸张和收缩，每次持续5秒到10秒左右，一般重复练习15-20次左右。同时在一个月之后需要适当的行脚趾屈伸功能练习，保证脚趾的正常功能。每次屈伸15-20下，每天3-5次，通常可以在1-2个月左右恢复正常的足趾功能。

　　同时如果出现关节肿胀，说明肌腱和韧带跟骨头有过度的摩擦，可以适当的做热敷或者理疗、烤电，来缓解肿胀。