血压高不能吃花生吗

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　　血压偏高的人群能够吃一点花生的，花生并不会引起血压增高，不会对血压造成明显的影响。花生含有非常丰富的营养成分，包括有多种维生素、矿物质、微量元素、氨基酸和优质的植物蛋白质，能够提供给人体所需要的能量和营养的需求，能够提高体质，增强免疫力。

　　而且花生还含有一些不饱和脂肪酸，适当的吃一些花生还能够预防动脉粥样硬化的加重，对高血压的患者是有利的。对于血压高的患者饮食上还要注意以低盐、低糖、低脂的饮食为主。